Cohérence cardiaque

Révélée par le DR David Servan-Schreiber, la Cohérence Cardique est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins .

Cette pratique gratuite comme l'air et inspirante , est basée sur le respiration  rythmée .

Pratiquer avec un professionnel

La Cohérence Cardiaque et La résonnance Cardiaque peuvent être mises en place et pratiquées seules. Le recours à l'assistance d'un professionnel sera utile pour mettre en  place les exercices et pour améliorer la courbe de cohérence en adaptant la respiration en synchronisation avec le patient. Le professionnel dispose d'un logiciel d'accompagnement qui enregistre les progrès et permet la visualisation de cette progression . Il sera là également pour conseiller  des exercices plus spécifiques à des applications diverses : troubles de l'attention,préparation aux exmens, perte de poids, gestion du stress etc....

le livre du Dr David O'Hare que je conseille à mes patients .